top of page

メンタルストレス研究所

教授のブログ

仕事を効率化するには

もう2月もあっという間に終わりそうですね。

今日は「仕事を効率良くするには」ということで考え

たいと思います。

 皆さんは、「夕活」という言葉をご存知でしょうか。役所が率先して、朝勤務を早くして、残業せずに帰宅し、夕方を有効活用する目的で始められました。「夕活」=「朝活」ということですね。朝の方が仕事がはかどるということもあります。

 私も、朝の時間を有効活用しようと「朝活」を始めました。「朝活」というと早朝5、6時から活動を始めるようなイメージがありますが、私は朝がそれほど強くはないので、出勤後の8−10時を「研究活動」にあてるようにしました。厳密に時間通りにはいきませんが、なるべく、論文を書いたり、資料をまとめたりと集中するようにしたのです。他の時間は、会議や講義・指導などで時間がとられますので、朝の時間に集中するしかありません。しかし、朝にやるべきことをやっていると、一仕事を終えた感じになって、「あ〜、あれもこれもやらなきゃ」という焦りがなくなっていいですね。

もう少し、この習慣を続けてみようかと考えています。

bottom of page